5 reflexões para começar o ano com o pé direito!🍀🧿💖

Oficialmente, o ano começou.

Antes de mais nada, queria te parabenizar por ter chegado até aqui do jeitinho que você chegou. Aprendemos juntas que evoluir, não é linear e isso foi bonito demais.

Para seguirmos nesse mesmo fluxo, separei alguns insights para termos juntas e entrarmos em 2024 com o pé direito. Bora?

1- Laços… na vida, nos cabelos, nas roupas, são lindos!

Este ano, podemos olhar para eles com carinho. 

Quais queremos cuidar? Quais queremos deixar para trás?

Que a partir de agora, você não deixe nenhum deles te apertar!
Que você abra espaço. Tudo ao nosso redor precisa de ar.

Deixa um pouquinho frouxo, vai por mim! 

Vai amar

2- A gente nunca está atrasado para o que é nosso!

Tudo vem na hora certa.✨

Abre os braços para a chance de ser verdadeiramente feliz. 

Acredite que tudo está conspirando a seu favor, porque está!

3- Você pode, e deve, tirar os os pés do chão.

Volta e meia tire os pés do chão, mas lembre-se de que aterrar também é importante. 

Saiba equilibrar e às vezes perca o controle.

Outras vezes, recuperar o controle daquilo que te tiraram.

Assuma as rédeas da sua história. Voe!

4- A ansiedade vai gritar com você. Ela vai te dizer que você precisa de tudo agora!

A confiança vai sussurrar com você. Ela vai dizer que você vai descobrir no caminho.


Você vai ouvir vozes na sua cabeça. Mas e se você escolher como lidar com elas? 

As que gritam, as que sussurram… todas precisam ser respeitadas.

Coloque em um papel o que as vozes estão te dizendo. Respira fundo. Organize-se internamente para se organizar externamente. 
Um hábito puxa o outro, viva um passo de cada vez. Que você encontre calma

5- Você não é o que come. Você é o que é capaz de digerir!

Este ano, você precisará digerir alimentos, emoções, acontecimentos, pensamentos e sentimentos.

Tudo a sua volta dependerá bem mais de como você fará a digestão do que vier. É que nem sempre você poderá escolher o que vai ter que digerir. Mas como digerir cada coisa, estará nas suas mãos. 

Para o Ayurveda – terapia milenar focada no equilíbrio do corpo, mente e espírito – nossa habilidade de digerir alimentos 🍛 está diretamente relacionada à forma como lidamos com a vida, você sabia?

Prometa que vai tentar fazer pausas durante o dia, encontre tempo para se ouvir, processe o que está acontecendo com você e não espere dezembro chegar para se dar conta que o ano passou voando. 

Viva! E dê significado a cada momento. 

Com muita energia positiva, 

Lola Gênia

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