Autocuidado no dia a dia: como a rotina de beleza impacta a sua saúde mental  - Blog Lola Cosmetics

Autocuidado no dia a dia: como a rotina de beleza impacta a sua saúde mental 

 
Quem diria que aquele tempinho que a gente dedica a rotina de beleza poderia ser mais do que um simples capricho, né? Se você faz parte das Loletes que amam hidratar o cabelo, cuidar da pele ou só dar um jeitinho no visual, saiba que esses hábitos vão muito além da estética.  

Na verdade, eles podem ser um verdadeiro aliado da sua saúde mental. Vamos te contar tudo sobre como os cuidados com a pele e os cabelos podem dar aquele up na sua autoestima e no seu bem-estar. Olha só! 🔎 

Rotina de beleza funciona como terapia para a mente 🧠 

Esqueça aquela história de que a rotina de beleza é sobre “ficar bonita para os outros” ou seguir tendências. Para muita gente, esses momentos se tornaram uma forma de autocuidado, e acredite: isso impacta diretamente na saúde mental. Quando a gente faz algo por si mesma com carinho, como cuidar da pele ou até se maquiar, o corpo e a mente agradecem. E o melhor: esses pequenos momentos de prazer podem reduzir o estresse e até melhorar o humor. 

Sabe aquele cheirinho gostoso do creme que você passa antes de dormir? Ou a sensação de frescor depois de uma boa limpeza de pele? Esses pequenos gestos ajudam a relaxar a mente e dão um descanso de tanta agitação. Isso sem falar na autoestima e autoconfiança que essa rotina de beleza pode trazer para você. E, como sabemos, elas podem funcionar como antídotos contra a ansiedade e a insegurança. 

No início, você pode até duvidar, mas esses pequenos rituais são formas de se reconectar com sua essência e cuidar de si de dentro para fora. Isso cria um espaço só seu, onde você pode desligar um pouco do mundo lá fora e dar atenção para o que realmente importa: o seu bem-estar. 

Transformando a rotina de cuidados em um momento relaxamento: passo a passo 💆🏻♀️✨ 

Agora, um ponto importante: não adianta fazer cuidar do cabelo, da pele e do corpo só de vez em quando. A mágica realmente acontece quando você coloca isso na sua rotina de maneira constante. A prática regular de autocuidado, como seguir seu cronograma capilar e skincare, cria uma sensação de controle e prazer que ajuda a manter a saúde mental em dia. E, sim, a constância é a chave! 

Se você ainda não transformou a sua rotina de beleza em um mini ritual de bem-estar, está na hora de virar essa chave! Se liga nas dicas:  

1) Escolha os produtos que você ama para rotina de cuidados 

Não adianta usar algo só porque todo mundo está dizendo que é bom. É preciso escolher os produtos que te agradam para tornar a experiência mais prazerosa e relaxante. Se você gosta de aromaterapia, vale transformar o ambiente com uma boa vela aromatizante, como a nossa vela Água de Arroz, que tem um cheirinho floral perfeito para um SPA em casa. 

Depois, você pode começar a terapia de beleza com os seus produtinhos favoritos. Nessas horas, sempre escolho a linha Açaidêra. Com manteiga reparadora, esfoliante, sabonete líquido, sabonete em barra e um mousse, ela ajuda a limpar, hidratar e uniformizar a pele. Tudo isso graças à sua fórmula que combina manteiga de Tucumã, urucum e açaí.   

Já para cuidar dos cabelos, a minha sugestão é começar pela coleção Be(m)dita Ghee, que tem ingredientes naturais incríveis e superpotentes. Além tornar esse momento mais relaxante, ela oferece tudo o que você precisa para deixar os cabelos hidratados e cheirosos – desde o shampoo ao óleo capilar. É ba-ba-do! 

2) Desacelere e se conecte com o momento 
Não é só sobre passar o creme e pronto. Tente desacelerar um pouco. Sinta a textura dos produtos e aproveite a sensação de relaxamento. Se possível, respire fundo e deixe o tempo passar um pouco mais devagar enquanto cuida de si. Isso ajuda a entrar no estado de mindfulness e realmente aproveitar o momento para relaxar. 

3) Faça por você mesma, e não para os outros!    
Fique longe das comparações! Cuide-se porque isso te faz bem, não porque você sente que precisa atender um padrão de beleza. A verdadeira beleza vem de dentro e, quando você se cuida com esse propósito, o impacto na sua saúde mental é imenso. 
 

E lembre-se, Lolete: a beleza está nos detalhes. Mas, mais importante ainda, está na maneira como você se sente ao cuidar de si mesma. Então, que tal começar hoje? Sua saúde mental vai agradecer! 

Até mais,  
Lola Gênia. 💋  

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